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便秘解消法(1)


便秘を治す45の方法 (健康ライブラリー イラスト版)

便秘を治す45の方法 (健康ライブラリー イラスト版)

  • 作者: 山口 時子
  • 出版社/メーカー: 講談社
  • 発売日: 2001/12
  • メディア: 単行本



便秘解消法(1)
 │
 ├ 便秘の種類
 ├ すっきり出ていますか?
 ├ 宿便なんて無い!?
 ├ 健康な便とは?
 ├ ストレスと便秘の関係
 ├ 便秘を放っておくと・・・
 ├ 女性と便秘の関係
 ├ 朝食をしっかり摂る
 ├ 朝一杯の水を飲む
 ├ 朝の体操
 ├ 朝のスケジュール
 ├ 足、手のツボ
 ├ お腹と背中のツボ
 ├ S状結腸マッサージ
 ├ 腸を動かす運動
 ├ ハーブティーの効果
     └ ハーブティー
 ├ 食事の仕方
 ├ ヨーグルトを食べる
 ├ 整腸作用のある食べ物
 ├ 酢の物がおすすめ
 ├ 緩下作用のある食べ物
 ├ 食物繊維を摂る
 ├ オリゴ糖を摂ろう
 ├ 油も必要です
 ├ たばこは便秘薬ではない
 ├ アルコールによる刺激
 ├ 腸内洗浄
 ├ 薬草茶を飲む
 ├ 野菜ジュースを作って飲む
 └ 断食


わかもと整腸薬 240錠

わかもと整腸薬 240錠

  • 出版社/メーカー: わかもと
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品



ビオフェルミン便秘薬 60錠×6セット 11歳からのめる 武田薬品

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  • 出版社/メーカー: 武田薬品
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品




posted by お知らせインフォ 記録の細道 at 21:49 | Comment(0) | 便秘解消法(1) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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